理想の姿勢を手に入れて、快適な日常を

57歳男性 自営業の方からの質問

パソコン作業中にひどい肩こりを感じ、整体院を受けることにしました。

施術は効果的でしたが、その効果は半日ほどで消えてしまいました。
初めに右肩が下がっていると説明されましたが、施術中は特に説明はなく、
黙々と施術が行われました。
約20分の施術でしたが、それぞれの施術の意図や効果についての説明が欲しかったです。
また、日常の姿勢に関するアドバイスも希望していました。

回答

姿勢が悪いことは、ご認識されているのですね。

どんなかたでも毎日、姿勢が悪いというよりはバランスのとれた体の使い方をしている方はいらっしゃらないとおもいます。

姿勢をただす体操など、情報はたくさん集められるとおもいます。
姿勢をただすことを習慣化しないと効果はあらわれてきません。

そもそも姿勢が悪いことによりおこる体の不調、その原因、メカニズムをしっかり理解されることがまず!大切になります。
そのアドバイスをしてくれるところを一度訪ねてみてください。

とはいえどこがそのようなアドバイスしてくれるところが行ってみないとわからないですよね。

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