肩こりが酷くて一ヶ月のうち半分以上は肩が痛くて辛い思いをしています。

50歳女性　主婦の方からの質問です

50代で更年期真っ只中です。
この年代になってからというもの、
肩こりが酷くて一ヶ月のうち半分以上は肩が痛くて辛い思いをしています。

肩こり体操などをネットで探してやっていますが全くと言っていいほど効果が見られません。

自分でできる肩こり解消方法で良いものがあったら教えていただきたいです

回答

肩こりが酷く、頭痛も酷い、そのような症状持たれている方とても多いですね。
特に女性が大半です。
来院される方のお悩みの中でもこれらの症状の方は多いですね。

簡単な体操毎日習慣にするだけでだいぶ補えるとおもいます。
肩、首周辺の体操を主にしているとおもいますが、そこも当然大切ですが、
なんと！骨盤の体操がまず大事です。

なんで肩こり、頭痛が起こるのか、原因をしっかり理解して体操に取り組んでいただきたいとおもいます。

そのためにもご面倒でも是非一度来院してみてください。
詳しくお話しさせていただきます。