整形外科で診察を受けたものの問題は見つからず、更年期が原因と考えています。

このため整体院に関心がありますが、改善までに平均的にどの程度の回数が必要なのか、また症状が良くなった後も維持のためにどのくらいの頻度で通うのが一般的なのかを教えていただきたいです。

回答

肩こり、首こり辛いですよね。

様々なストレッチの方法がYouTubeにはたくさんありますよね。

ストレッチの効果を今一度理解しましょうか！

固くなった筋肉、靭帯をストレッチしてほぐす、ゆるめるですよね。

その時はいいなと感じますが、長続きしませんよね。

ストレッチだけではなく、ほぐす、ゆるめるでは根本的な改善は難しいです。

苦しくなるのは何故？から、原因をみつけましょう。

ぜひご相談ください。

ほぐして、鍛えるが必要になります。